Proses mengingat dan memahami materi membutuhkan waktu bagi otak untuk mengonsolidasikan informasi. Tanpa jeda, materi yang baru dipelajari sering kali cepat terlupakan. Mengambil waktu istirahat singkat setelah sesi belajar memungkinkan informasi diproses lebih mendalam. Aktivitas ringan selama istirahat juga dapat meningkatkan aliran darah ke otak, mendukung pembentukan memori jangka panjang. Dengan cara ini, siswa mampu mengingat informasi lebih lama dan menerapkannya dengan lebih baik di kehidupan sehari-hari. Sehingga, jeda belajar bukan hanya untuk menyegarkan tubuh, tetapi juga untuk memperkuat daya ingat.
Memori Lebih Kuat Berkat Istirahat yang Tepat
