Mempelajari materi dalam jangka waktu panjang tanpa jeda dapat membuat konsentrasi menurun. Otak membutuhkan waktu untuk menyerap informasi dan mengatur ulang fokus agar tetap efektif. Dengan mengambil jeda singkat setiap beberapa jam, siswa bisa menyegarkan pikiran dan mengurangi rasa lelah mental. Aktivitas ringan selama istirahat, seperti berjalan sebentar atau minum air, dapat meningkatkan kewaspadaan otak. Selain itu, fokus yang lebih tajam memungkinkan materi dipahami lebih cepat dan tepat. Seiring waktu, kebiasaan ini membentuk pola belajar yang lebih produktif dan efisien.
Fokus Maksimal dengan Istirahat Teratur
