Mengurangi Stres melalui Jeda Belajar
Tekanan belajar yang terus-menerus bisa meningkatkan stres dan menurunkan kualitas pembelajaran. Beristirahat sejenak memberi kesempatan pada tubuh dan pikiran untuk…
Kategori: Mengurangi Stres dan Kelelahan Mental
Mengambil jeda selama sesi belajar membantu mengurangi stres dan tekanan mental. Aktivitas belajar yang panjang dapat menyebabkan ketegangan psikologis dan fisik, yang berdampak negatif pada kesehatan. Istirahat singkat memungkinkan tubuh dan otak rileks, meningkatkan mood, dan membantu mengatur emosi sehingga proses belajar menjadi lebih nyaman dan produktif.